天然のビタミンC

服用

ビタミンCで知られているアスコルビン酸は、ビタミンC以上に高い効果が得られることで知られている人気のサプリメントです。アスコルビン酸のサプリメントを服用すると風邪をひきにくくなるなどの効果が得られます。アスコルビン酸には免疫細胞を向上させる作用があるので、風邪がひきにくくなるだけではなく、喉の痛みなども改善することができます。そのため、健康に着目している人からアスコルビン酸が人気を集めているのです。また、アスコルビン酸には美肌効果も含まれています。アスコルビン酸サプリメントを飲むと翌日の毛穴がキュッと引き締まっている、シミが薄くなっているなどの効果を実感している人が多くいます。このようにアスコルビン酸は、女性たちから口コミで高い評価を得ているのです。

アスコルビン酸がビタミンCよりも高い効果が得られる理由は、天然ビタミンCにあります。ビタミンCは果物や野菜などの食物から摘出されます。市場で出回っているビタミンCは、合成されたものが多く、天然のビタミンCではないのです。しかし、アスコルビン酸はこの天然のビタミンCに合成してつくられた成分なので、高い効果が得られるのです。よりアスコルビン酸の効果を高めるためにはアスコルビン酸サプリメントを服用するタイミングに注意しましょう。アスコルビン酸は体外に排出されることが多くあるので、一日2回から3回ほど飲みましょう。また、食後に摂取するのが最も効果的です。さらに、就寝前などに摂取すると風邪気味を改善することができます。一日1回しか飲みたくない場合は、就寝前の服用が適しています。